月經期間吃什麼水果好？

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一般月經期間的女性們身體都是比較虛弱的，這個時候就要及時補充一些體內所需的營養，在水果方面最好選擇一些軟質類含有豐富維生素的水果，例如：蘋果、香蕉、葡萄、提子、無花果、草莓等等。因為月經期間的女性情緒和心思都十分敏感，所以適當吃一些糖分比較高的水果更能夠緩解焦慮緊張的情緒和心情，例如：榴蓮、山竹、菠蘿等等。

需要很注意的是女性月經期間不宜吃得太涼，所以有條件的話儘量把各種水果溫熱一下再吃對月經期間的女性身體更好。不僅如此也要適量吃，在月經期間循序漸進吃就可以了。