哪些水果在減肥期間內不能吃

榴蓮
榴蓮是一個非常好吃的水果，有很多女孩偏愛它的口味，想要以它為自己的減肥代餐，小心！榴蓮的熱量可是名副其實的高，每100克的榴蓮熱量，甚至要比肉還要高，減肥期間一定要避開榴蓮。

香蕉
香蕉雖然具有潤腸通便的作用，但是不宜多吃，這是因為香蕉的含糖量非常的高，多吃不僅起不到減肥的效果，反而會導致發胖。

椰子
小小的椰子蘊含著大大的熱量，不僅裡面的椰汁含糖量不低，而且椰子裡的椰肉脂肪含量特別高，吃多了會引起肥胖。

如果想要減肥，可以選擇蘋果、黃瓜一類。另外，合理搭配飲食，多運動，管住嘴才是最快減肥方式。