不吃飯能減肥嗎

不吃飯能減肥嗎？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧

操作方法

首先我想說的是，不吃飯是一定能夠減肥的，你可以看看之前沒有飯吃的時候，那個時候幾乎沒有胖子。

但是不吃飯減肥對身體造成的危害是很大的，尤其是人體對營養的需求不足會導致各種的併發症。

另外不吃飯減肥的話，對工作的影響是最大的，如果你邊工作邊減肥你會發現有點力不從心。

最後我想說的是，只要你合理膳食，養成良好的作息習慣加上有效的身體鍛鍊，我相信你一定會減肥成功的