怎麼快速的戒菸

簡要回答

藥物治療。有些吸菸者吸菸成癮，想要合理治療，只能通過藥物來有效控制目前常用的戒菸藥物，有尼古丁貼劑、尼古丁舌下片、尼古丁咀嚼膠等等情況。一般小夥伴們在日常生活中可以使用藥物來治療，達到快速戒菸的目的，需要在醫生的指導下進行。

心理治療。心理醫生可能會採用特定的方法進行干預，讓戒菸者能夠達到快速戒菸的目的，可能有些戒菸者在戒菸時出現了困難，也建議小夥伴們直接形成戒菸小組，共同討論。

中醫治療。中醫對戒菸有好方法，平時我們在生活中可以使用中醫治療來滿足治療的心理狀態，目前中醫治療戒菸的方式有鍼灸、推拿、氣功、太極拳等等。

運動治療。平時戒菸者也可以通過運動來有效的分散注意力，實現人體迴圈等等情況。