黎麥飯怎樣煮

簡要回答

黎麥飯的煮法：先將黎麥浸泡30分鐘，然後和大米一起淘洗乾淨，放入電放鍋中，加入清水，煮30分鐘即可開吃。

黎麥飯是一種雜糧飯，熱量比較低，易消化。那麼一般黎麥飯怎樣煮比較好呢？下面來給大家分享一下具體的做法。

詳細內容

首先，將藜麥放入碗中，浸泡30分鐘左右。

之後，將大米和藜麥一起淘洗乾淨，然後放入到電飯鍋中。

下一步，將鍋中加入清水，高出大米1釐米。

選擇煮飯功能，30分鐘左右，每個電飯鍋煮飯時間不同，我們可以自己選擇。

最後，煮熟之後，燜5分鐘即可出鍋，對於想要減肥和三高的人來說也是適合的。