孕婦可以吃哪些零食？不能吃那些零食

零食選擇的好可以為寶寶輸送一定的營養，下面就讓我為大家介紹一些懷孕期間可以吃的零食和不能吃的零食。

操作方法

（01）石榴吃石榴不僅能補充孕婦體內的維生素，還能為胎兒輸送營養，幫助胎兒健康穩定成長。

（02）蘋果如果懷孕期間孕吐很嚴重或者食慾不振，建議孕婦可以吃一點，可以減輕孕吐的情況，緩解壓力。

（03）酸奶並且多吃酸奶能夠減緩衰老，抑制不穩定的情緒，也可以美容養顏。

（04）水果如果孕婦患有糖尿病的孕婦是不能吃含糖分高的食物。

（05）核桃也可以把核桃榨成核桃汁，核桃汁可以降低大腦受損的概率。

（06）路邊的小吃建議孕婦不要去吃，不健康也不衛生。

（07）葡萄乾葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對於經常熬夜造成的神經衰弱有非常大的幫助，並且懷孕的人吃益處更多。

（08）懷孕的人建議不要吃辣條一類的零食，非常的不健康，而且太多的新增劑在裡面。

（09）也不能吃辛辣的食物，會破壞內分泌，胃也會受不了，超出負荷的。

（10）海鮮一類的海產品也不要吃，不僅容易過敏，還容易拉肚子。

（11）膨化食品也不能吃，吃多了會導致肥胖而且沒有營養。

（12）鹽分過重的食品也不要吃，孕婦最好吃一些清淡的零食和食物。

（13）含鉛的食物不能吃！像皮蛋鴨蛋一類的千萬不能吃，很容易中毒的。