菠菜肉丸湯的做法
來源:酷知科普網 1.44W
菠菜含有蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素,尤以維生素c和鐵的含量較高,因而有一定的補血和止血的作用。
步驟/方法
(01)將菠菜洗淨,切1釐米左右長的段,並用開水略焯撈出,放^涼水中沖涼控幹水
(02)鍋內加水燒開,下入肉丸燙熟
(03)將鍋內放入豬油,置火上燒熱,加薑末、醬油,烹至出香味,隨即倒入高湯,加鹽、味精、菠菜、肉丸,待湯開後即成
菠菜含有蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素,尤以維生素c和鐵的含量較高,因而有一定的補血和止血的作用。
(01)將菠菜洗淨,切1釐米左右長的段,並用開水略焯撈出,放^涼水中沖涼控幹水
(02)鍋內加水燒開,下入肉丸燙熟
(03)將鍋內放入豬油,置火上燒熱,加薑末、醬油,烹至出香味,隨即倒入高湯,加鹽、味精、菠菜、肉丸,待湯開後即成