清蒸鯧鯿魚怎麼做更美味
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鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。平魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。
操作方法
(01)準備好主料。
(02)在鯧鯿魚上面劃兩刀。(這樣更容易入味)。
(03)放入小蔥,姜,鹽,料酒醃1小時。
(04)鍋中放入水,水燒開後放入魚蒸。
(05)蒸6—8分鐘左右,蒸熟的魚取出即可。
特別提示
清蒸魚最好要醃製一下,這樣更入味,不建議直接蒸。
鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。平魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。
(01)準備好主料。
(02)在鯧鯿魚上面劃兩刀。(這樣更容易入味)。
(03)放入小蔥,姜,鹽,料酒醃1小時。
(04)鍋中放入水,水燒開後放入魚蒸。
(05)蒸6—8分鐘左右,蒸熟的魚取出即可。
清蒸魚最好要醃製一下,這樣更入味,不建議直接蒸。