家常菜 吃什麼可以抑制食慾 來源:酷知科普網 6.52K 操作方法(01)建議多吃,低脂肪飽腹感強烈的食物:木耳南瓜冬瓜 木瓜(可以豐胸的)地瓜 紫薯 芋頭等可以抑制食慾,另外可以飯前先喝一杯水, 食慾