頭髮比較稀疏怎麼辦(頭髮髮量稀疏怎麼辦)

頭髮比較稀疏，一部分是因為先天遺傳導致，還有一部分是後天脫髮造成的。隨著現在社會壓力的增大，很多年輕人都出現頭上頭髮減少的情況，主要原因是頭部油脂分泌過多，壓力太大，睡眠不足，過度勞累等，具體的原因還需要到醫院檢查。那麼，很多人都在諮詢頭髮稀疏怎麼辦？下面小編就給大家簡單介紹一下：

頭髮比較稀疏怎麼辦？

①先天遺傳導致

先天遺傳導致的頭髮稀疏，我們可以通過改變生活習慣或飲食習慣的方式來緩解。日常生活中注意多休息，保證充足的睡眠;飲食的話，建議多吃一些深色食物，比如黑米、黑芝麻等。

②後天生活環境導致

排除先天遺傳因素之後，可以大致的推斷出頭髮稀疏是因為後天生活環境導致。那麼我們需要檢查是工作壓力過大還是睡眠不足、過度勞累導致的。建議到醫院進行檢查，查明脫髮原因，再根據檢查結果進行糾正。

以上就是頭上頭髮稀疏的解決方法，建議大家養成優良的生活習慣，少抽菸、不喝酒、少熬夜、多運動。這樣我們就可以擁有一頭烏黑亮麗的頭髮啦！