頭髮油怎麼辦 油性頭髮護理方法

油性頭髮最主要的原因是皮質分泌過於旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質。因出油較多，所以常常堵塞毛孔，從而影響頭髮生長。

洗護方面注意事項

在洗髮前，要先把頭髮梳理一次，保證頭髮不打結，是很順的，然後再去洗頭。

同時我們的油性頭髮在選擇洗髮水的時候要選擇一些適合油性頭髮的洗髮水才行，同時水溫也要適合不能用涼水。

弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些汙垢之後，再用洗髮水。

在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭。

塗護髮素時，建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

最好做到每天洗頭。

頭髮經常剪。頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

飲食方面的注意事項

注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。

避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。

而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

作息方面的注意事項

要保持良好的精神狀態，避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動。

生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息。

染燙方面的注意事項

燙染完之後要常抹精油在頭髮上，因為頭髮剛燙完受損比較大，這個時候要給頭髮補充營養。然後定期去給頭髮做護理。