頭髮白了怎麼辦？

一般人老了頭髮會白，但是現在有些人年紀輕輕就出現白頭髮，那麼頭髮白了怎麼辦？請看下文。

操作方法

睡眠不足，精神不好就容易長出白頭髮，所以有了白頭髮後，要補充充足的睡眠，每天至少睡夠8個小時，睡眠充足，精神好了，白頭髮自然就不會長出了。

身體營養不良也會長出白頭髮，要多吃一些堅果，如核桃、芝麻、板栗等物來改善，還可以吃一些含有豐富的維生素A，維生素B，鋅元素的食物，這些食物對改善白頭髮有好處。

用何首烏煲湯喝，何首烏有補益精血、烏鬚髮、補肝腎的效果，長白頭髮有可能是肝腎出了問題，所以用何首烏煲湯喝能改善白頭髮的問題。

染髮，這是最方便快捷的方式，去理髮店，讓髮型師給你染個黑髮，染完頭髮就變黑了，不過治標不治本，染髮的同時還要內調。