頭髮白了該怎麼辦？
來源：酷知科普網 1.47W
[導讀] 現在的年輕人由於壓力過大，導致自己情緒不穩定，有時候頭上還不知不覺的起了不少白髮。這樣既影響自己的外貌形象，又容易讓自己產生自卑的心理。因此大家會去尋找讓頭髮變白的方法。
“治療”白頭髮的好方法
關於白髮的小知識
出現白髮的原因有先天性和後天性兩種。先天性白髮當然就是遺傳啦。而後天性白髮一般由於體內的血液迴圈不暢或血熱，並導致其頭髮根部黑色素分佈不均勻而造成的。後天性白髮的人小時候一般都是烏黑髮亮的頭髮，而到了青少年就慢慢的變白了。在這裡我們主要談後天性白髮。
合理起居
過度熬夜或睡眠不足易導致後天性白髮。因此我們要有規律的作息時間，並且不熬夜保證自己有充足的睡眠。這樣做就可以有助於腦部血液迴圈，從而使黑色素均勻分佈，白髮也就遠離我們了。
睡前按摩
我們可以用松樹的種子給自己做一個枕頭。具體做法是：首先將布袋用黑米洗乾淨，等到其晒乾後再將松子裝進去，最後把它們縫好就是了。這樣晚上我們就可以枕著它，並用雙手給自己的頭部按摩。不過我們不要亂抓，要從頭部中間開始按摩，接著才抓撓自己頭部的兩邊。還有按摩的時間要持續四五分鐘左右。
早上喝粥
頭髮白是黑色素的原因，那麼按此原理我們就可以通過食療法給自己補充黑色素了。因此我們每天早上可以給自己熬黑米粥，這樣持續五個月就會見效的。那麼這個粥怎樣做呢？我們將清洗後的黑米、黑豆、黑芝麻放於鍋內一起熬就是了。當然也可以根據自己的口味加一些白糖。
溫馨提示
治療後天性白髮按以上方法非常有效，不過還需要我們堅持。
