頭髮太油怎麼辦？怎樣使頭髮不油膩？

有的朋友的關發剛洗了第二天就出了很多油，頭髮都油成一綹兒一綹兒的，讓人很難受，而且還容易弄髒衣領，頭髮太油該怎麼辦？怎樣才能讓頭髮不油膩呢？

操作方法

（01）正確認識頭油我們的頭皮會分泌一些油脂來保護我們的面板，頭髮太油是由於頭皮分泌了過多的油脂而使得頭髮感覺油油的，我們先從思想上正確認識頭髮太油這種狀況，頭髮太油並不是什麼病，所以頭髮油膩並不可怕。

（02）選用正規護髮用品平時洗髮、護髮以及我們去理髮店燙、染、做營養等都要選用正規品牌的護髮用品，如果誤選了劣質的護髮用品可能會改變我們頭髮原來的平衡狀態，而造成頭髮過油或者過於乾燥。

（03）使用控油或藥物護髮用品對於油性發質的朋友可以選用控油效果較強的護髮用品，也可去藥店購買藥物洗護用品。

（04）飲食宜清淡勿油膩、辛辣油膩、辛辣的食物會刺激頭皮產生更多的油脂，儘量多吃些清淡的食物，多吃水果蔬菜補充人體所需的各種微量元素，使營養均衡，也可以有效抑制頭皮分泌過多的油脂。

（05）按摩頭皮每天早起或晚上睡覺前可以用手指或木質梳子按摩、梳理頭皮，可以促進血液迴圈，增強頭部抵抗力，抑制過多的油脂的分泌。

（06）放鬆心情，緩解壓力壓力太大也會刺激我們的頭皮產生過多的油脂，感覺工作壓力大時可以適當休息調節一下心情，注意勞逸結合，既有利於我們身心健康，也有利於進一步開展工作。