長頭髮掉髮嚴重怎麼辦

簡要回答

長頭髮掉頭髮比較嚴重，可以適當的剪短頭髮。正常情況下每人每天掉頭髮是10~100根左右，只要沒超過100根以上，也沒有感覺頭髮特別的稀疏，那麼這種情況屬於非常正常的情況。產生這類情況，可能是因為精神壓力比較大。

有部分人群在生活中掉頭髮的時候比較嚴重，已經超過了100根，並且自己也感覺到非常明顯的頭髮稀疏，這時候需要進行治療。畢竟這種情況很有可能是脂溢性的脫髮，真菌感染性脫髮、斑禿等等。

營養不良導致的
長頭髮瘋狂的掉，可能有部分人群頭髮特別的長，導致頭皮輸送營養物質不足，最終出現了脫髮的情況。這時候適當的剪短頭髮並且補充營養元素，就能夠有效的避免長頭髮掉髮嚴重的問題。

長頭髮的食譜有哪些
其實想要讓頭髮快速的生長，可以多吃新鮮的蔬菜，像菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒等等。由於綠色的蔬菜能夠美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且這些蔬菜當中含有大量的纖維質，能夠不斷的增強頭髮的數量。當然豆製品也需要適當的補充海鮮類的食物也可以適當的補充，因為海鮮類的海菜、海帶、裙帶菜當中含有大量的鈣元素、鉀元素，能夠促進神經細胞的新陳代謝。