頭髮乾燥怎麼辦

頭髮乾枯毛躁不易打理，是很多長髮MM的一大煩惱，把長髮剪方便打理但捨不得，不剪每天起床打理起來又特別費勁，頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢？下面就給大家介紹幾種避免頭髮乾燥的方法。

操作方法

（01）食膳治療用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

（02）有規律的洗頭髮因為頭髮特別乾燥，缺少水分，所以，我們要適當洗髮，避免頭髮營養的消失。

（03）經常梳頭髮梳頭髮可以讓頭髮保持順滑，還可以疏通血脈，擁有一個清醒的頭腦。

（04）避免過多燙髮當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。

（05）注意吹髮在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。

（06）橄欖油護髮橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭髮，把橄欖油均勻的塗到頭髮上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。

（07）保護頭皮要想更好的保護頭髮，首先要注意滋養頭皮，因為頭皮是頭髮生長的潤土。定期的清洗頭皮非常重要，只有清楚粘在頭皮上的汙垢，才能讓頭皮更好的呼吸，從而為頭髮提供更多的營養。

特別提示

1、每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。<br/>2、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。