大姨媽沒來怎麼辦

月經不調是女性朋友都非常關注的問題。據不完全調查，幾乎每位女性朋友都會伴有月經方面的疾病，月經不來就是月經不調的一種。那麼大姨媽沒來時，我們應該怎麼辦呢？

操作方法

（01）適時放鬆心情。有時月經不調是由於本人精神壓力過大，時時處於高度緊張狀態，並且不注重體育活動而造成的。要解決月經不調帶來的的煩惱，就要注意放鬆心情，加強鍛鍊，保持健康良好的身心。

（02）多喝熱水，同時可以喝點豆漿，吃些紅棗、桂圓等，並且注意保暖，避免著涼。

（03）檢討自己的生活習慣，看看有沒有吸菸、酗酒、蹦迪等不良嗜好。菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。另外噪聲也會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

（04）考慮懷孕的可能性，必要時可以買孕試紙或者驗孕棒來檢視自己是否懷孕。

（05）可以去醫院進行一系列的檢查，例如B超檢查、卵巢功能檢查、垂體功能的檢查等，檢視卵巢有沒有多囊性改變，檢查染色體發育是否異常等。