大姨媽 肚子痛怎麼辦

作為女性，其實經常會遇到煩惱的心事，尤其是每個月的那幾天特殊日子，如果身體有不適，加之工作不順利的話，內心會更煩躁。所以女同胞們在日常生活中要懂得照顧好自己。那麼，如果來大姨媽肚子痛的話，應該怎麼辦呢？

操作方法

使用熱水袋。大姨媽痛，有的時候就是肚子受涼，子宮寒涼引起的，此時應該注意保暖，所以建議用熱水袋捂一下肚子，這樣會讓疼痛的感覺在一定程度上得到緩解。

喝點薑茶。薑茶對於緩解痛經的效果其實還是挺不錯的。薑茶單獨喝如果覺得口味不夠好的話，還可以在裡邊放點紅棗、桂圓之類的，然後燒開來喝，喝了過後一段時間就會湊效了。

趕緊躺進被窩。如果冬日寒冷，又月經痛的話，這個時候就不要再受涼了，晚上記得早早洗澡完了就躺到被窩裡，以驅趕身體的寒冷，這樣對緩解痛經也是可以的。

多穿衣服。來大姨媽了，就不要只顧風度而不要溫度了，此時不要再穿什麼絲襪短裙之類的，主要做好禦寒保暖的措施，尤其是在嚴寒的冬日，不然嚴寒會加重痛經喲。

注意飲食。飲食方面也是可以有效幫助調節痛經症狀的，這個時候千萬不可以吃寒涼的食物，即便是水果也不要吃那些寒涼的，比如說西瓜之類的，此時可以多喝點溫開水。

不可以勞累過度。如果事情不太重要的話，不要著急在那幾天特殊的日子裡面完成，儘量讓自己過的輕鬆一些，否則一旦勞累過度的話，不僅會對身體健康不利，也可能會加重痛經。

來大姨媽期間最好不要洗頭。雖然說，經期到來倆三天後是可以洗頭的，但是建議能不洗頭還是不要洗了，畢竟本來就痛經，再洗頭不小心讓自己著涼到了可就不好了。

注意做好衛生清潔工作。大姨媽期間，一定要注意下身的衛生，避免因為一些惡習或者陋習，而讓私處各種致病菌肆意橫行，而引發婦科病。

如果痛經比較嚴重，以上的方法都難緩解的話，此時就要考慮就醫。千萬不要覺得不好意思，痛經有的時候並非是生理性的，而是病理性的，需要去就醫才能明確具體情況，做好診療的措施。