如何催大姨媽

女生在每個月週期的時候沒有來大姨媽，是非常讓人焦急的一件事情，那麼如何催大姨媽呢?下面我就來為大家分享一下。

操作方法

如果長期姨媽不來的情況，同時確認自己沒有懷孕的話，可以通過注射黃體酮來調節體內激素的方法來達到催姨媽的效果，通常在注射了黃體酮以後一週內姨媽就會來了，但是黃體酮不能長期使用，否則會對身體造成傷害。

放鬆心情，很多女性沒有來大姨媽都是因為壓力過大或者焦慮過度，這時候就需要放鬆心情了，每天晚上下班以後出去走走，或者練練瑜伽也可以讓女性的心理平靜下來。

注意增強體質，若果身體長期處於虛弱狀態，也可能會導致姨媽不來的情況，這時候我們就需要增強體質了，可以根據自身情況選擇報一個健身房來健身等。