來大姨媽能吃螃蟹嗎 經期吃螃蟹易痛經

由於較為特殊的生理構造，有些女性在經期會出現四肢乏力，腹痛腹瀉等痛經症狀，對正常的生活產生一定的影響。今天來給大家說說來大姨媽能吃螃蟹嗎？

操作方法

（01）不能吃螃蟹女性在經期的身體往往比較虛弱，而螃蟹本身性質偏寒，若盲目食用的話，不僅容易使宮寒的症狀加重，還會造成氣血凝滯，使體內的經血不能順利排幹，造成輸卵管堵塞，盆腔炎，不孕不育等疾病。

（02）注意保暖建議各位女性在月經期間應注意做好身體的保暖工作，如新增衣物等，尤其是腰部和腹部，否則不僅容易因為受涼而導致腹痛，還可能會引起感冒。

（03）喝紅糖水若痛經症狀較為嚴重的話，則建議大家可以適當的喝些紅糖紅棗茶，不僅可以幫助促進血液的迴圈，有效的緩解疼痛，還可以起到暖宮的作用。

（04）注意休息在月經期間，應注意保證睡眠的充足性，不要晝夜顛倒，不要過度熬夜，否則都是會加重痛經症狀的。