女生來大姨媽如何快速止痛？超實用的辦法

女性月經來了俗稱大姨媽來了。此種叫法由來已久，被大家逐漸接受，作為生活中的俗稱。

操作方法

可用暖水袋熱敷在肚皮上，靜坐或者平躺下來，不要劇烈運動。

喝紅糖水或者黑糖水，紅糖和黑糖都是對女性特別好的食物，用熱水衝一杯紅糖水或黑糖水，可以有效緩解痛經。

痛經如果實在嚴重，可以適當服用止痛藥物減輕疼痛，但是不建議經常用藥，是藥三分毒，在平時生活中注意飲食，多進行體育鍛鍊，讓身體變的更好。

有男朋友的妹子可以嘗試召喚男友，讓男友撫摸自己肚皮，也許有會有緩解痛經作用。沒有男友的妹子也不必擔心，自己撫摸也是可以的。