記憶力差的原因是什麼

記憶力差已經不是專門針對老年人說的了，那麼當我們大多數人記憶力下降的時候有沒有想過原因呢？下面就為大家說一下原因吧。

操作方法

（01）焦慮很多人都容易焦慮，隨著現在生活節奏加快，大家趕不上該做的事情的時間的時候就會出現焦慮不安，老是胡思亂想，那麼這樣長期下去的話就會出現記憶力下降的結果了。

（02）壓力說起壓力相信大家都不陌生，因為現在不論是學生還是工作人員都是會有各種各樣的壓力的，導致休息不好，高度緊張，所以長此下去就會有記憶力下降的結果。

（03）抑鬱生活和學習中往往都是會有讓人比較鬱悶的事情，還有感情其實也不例外，尤其是比較喜歡鑽牛角尖的那一類人，更是容易讓自己抑鬱，所以也會有這種不好的後果的。

（04）自卑現在自卑的人其實還是很多的。很多人不喜歡主動和別人交流，和陌生人交流會有恐懼心理的感覺，慢慢的只有自己一個人做事，然後心情不會舒暢，那麼導致精神不好，記憶力也會減退了。