草莓幹吃多了會上火嗎

（01）草莓幹吃多了，不會上火，但是吃多了人身體吸收不好作用。草莓幹營養比較豐富，具有開胃消食、利便、美容養顏的功效，一般人群均可食用，尤其是一些尤其適宜食慾不振、便祕、面板較差等人群食用。

（02）草莓幹不宜多吃。草莓幹中含有豐富的糖分，經過一段時間高溫烘乾之後，當中的水分會被大量蒸發，因此甜度會相對於新鮮草莓來說更高，若是過多食用，會攝入過多的糖分，引起發胖，另外，當中的糖分會殘留在牙齒上，若沒有及時漱口、刷牙，會滋生不少的細菌，損害牙齒的健康，因此不宜多吃，每次20-30克即可，相當於一小把，以免加重產生蛀牙的情況。

（03）由於草莓幹中含有大量的糖分，因此不適宜一些患有糖尿病患者食用，以免增加體內的血糖含量，出現不適情況。草莓乾性味寒涼，不建議一些體質寒涼的人群過多食用，以免加重體內的寒涼之氣，引起身體不適。

（04）草莓幹屬於涼性食物，本身就具有很好的腸道滑利性，有利於滋潤腸道，同時其中含有不少的果膠和纖維素等物質，食用之後利於促進腸道蠕動，幫助身體順利排出糞便，具有潤腸通便的作用。