夏天身體虛弱怎麼進補 夏天吃什麼滋補

簡要回答

炎熱的夏天要是身體特別虛弱，可嘗試吃番茄，黃瓜，韭菜等等食物。當然身邊要是有專業人士的時候，也可以通過專業人士的指導來通過藥物來補充身體，像常見的八珍顆粒，六味地黃丸等等。

食物調理
一般炎熱的夏天，身體特別虛弱的時候應該合理的飲食，保證營養均衡的攝入，可以適當的多吃新鮮的瓜果蔬菜，像常見的番茄，黃瓜，韭菜等等。這樣能夠有效的補充營養，能夠維持機體的能量，對於身體健康會有一定的幫助。

藥物
如果夏天天氣比較溼熱，在醫生的指導下，已經確診為氣虛，這時候可在醫生的指導下吃黨蔘，黃芪，人蔘等等中藥。一般陰虛的患者可以在醫生的指導下吃麥冬，地黃等等藥物。通常身體虛弱的人也會有各種不同的問題，他們需要在醫生的指導下吃對應的藥物。

不排除有些患者在炎熱的夏天，身體特別的虛弱，從而出現了氣血不足，四肢乏力等等問題，此時可以選擇吃紅棗，山藥，牛肉，豬肝等等，這樣可以達到補氣血的作用。要是情況比較嚴重的話，需要在醫生的指導下吃一些補氣血的藥物。