夏天吃什麼可以去火

簡要回答

炎熱的夏天想要去火，可嘗試吃西紅柿。因為西紅柿作為蔬菜之一，含有豐富的營養價值，當然它也是解毒的好手。畢竟西紅柿能夠平肝去火，裡面含有大量的維生素c，能夠有效的提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

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梨
在炎熱的夏天，很多人都出現了上火的問題，此時需要吃大量的新鮮的瓜果蔬菜。梨是降火的水果之一，適當的多吃梨對於降火會有很大的幫助。由於梨當中含有豐富的維生素b，不僅能夠保護心臟，而且還能夠減少疲勞感。

西瓜
西瓜性涼，具有清熱解毒，止咳等等功效。從中醫的角度來看西瓜具有利尿的效果，由於西瓜中含有豐富的營養成分，是炎熱夏天消暑降火的好水果。

菊花茶
菊花茶具有清熱，祛火等等作用，一般炎熱的夏天適當的喝菊花茶，能夠平肝明目。正常情況下，白菊花茶能夠作用是人體有惡風溼痺，面板刺激，腫痛等等，而它正好對症。其實炎熱的夏天，也可以嘗試適當嘗試吃菱角，菱角嫩的時候可以作為水果，直接生吃，熟透之後需要將其煮熟吃。其實菱角當中含有豐富的澱粉，蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素等等。