減肥的時候便祕怎麼回事

簡要回答

減肥期間的便祕通常是由於吃得太少引起的。吃得太少，腸內的內容物自然會少，對腸壁的刺激也會少，這就會導致大腦感到排便訊號減弱，導致排便紊亂，便祕。這種情況要適當控制飲食，不是少吃就能瘦下來，只是說屬於吃得太少形成的。

第二種情況是服用一些減肥藥引起的便祕。這在臨床實踐中也很常見，更多的減肥藥是通過促進排便的方法，但也有一些減肥藥抑制排便功能。

對於胃腸道的衝擊而引起腸道蠕動減慢，導致便祕，這種情況也是比較常見的，所以我們要提倡科學的減肥方法，提倡體育鍛煉，並以此為減肥的基礎進行正確的飲食干預。

在運動和減肥過程中，患者一定要注意營養均衡，及時補充水分。患者出現便祕時，可以多吃一些含有纖維素的水果蔬菜，如蘋果、菠菜、西紅柿、黃瓜、香蕉等，可以在一定程度上幫助緩解便祕症狀。

如果患者便祕嚴重，也可以在醫生指導下口服馬仁潤腸丸、複方新蘆薈膠囊等藥物治療。