西柚怎麼吃減肥

西柚雖然吃起來有點苦，但其減肥功效可是非常好的，被譽為水果界的減肥王之一。

工具/材料

西柚

操作方法

第一，西柚可以榨成果汁。這樣不僅操作方便，而且保留了西柚所含有的大量維生素。飲用時可以適當加一些冰糖或放入冰箱冷凍一下，減少它的苦味。

第二，做成西柚沙拉。將西柚果肉剝成小瓣，加入牛奶或者酸奶，即好吃又減肥，甚至可以當成晚餐食用。

第三，可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜，健康又營養，也很好吃。

第四，做成西柚罐頭。向果肉中加入冰糖，這樣吃不會太苦而又能起到減肥的功效。

特別提示

同時，西柚的皮也有減肥的作用哦，可以將皮洗乾淨泡茶喝。