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茭白是夏季的常見蔬菜，營養價值較高，有“水中參”的美譽。用茭白和黑木耳炒海蝦，鮮香嫩滑，非常下飯。操作方法（01）茭白剝去外殼，洗淨。（02）切去根部，然後再切成滾刀塊。（03）海蝦室溫解凍，沖洗乾淨並瀝乾水分待用。（04）泡發的黑木耳洗...
豆腐的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，經常吃豆腐，不僅可以清熱潤燥，補血養顏，而且可以補腦健腦，增強記憶，紅椒和木耳的營養價值也非常高，將它們炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的紅椒木...
洋蔥拌木耳非常好吃，接下來我們就來講一講洋蔥拌木耳如何做操作方法要想做好吃的洋蔥拌木耳，我們需要準備以下材料：幹木耳、洋蔥、蔥薑蒜、鹽等首選我們需要把幹木耳用清水洗去表面的灰塵，然後把木耳加溫水提前泡發，然後用...
木耳味道鮮美，營養豐富，可素可葷，而涼拌木耳是一道家常冷盤，主要食材是木耳，配以辣椒、香菜等拌制而成，清爽可口，尤其適宜夏季食用。今天就和大家分享涼拌木耳的做法。操作方法（01）把從超市買回來的幹木耳，從袋子裡倒出來，放在一...
腐竹中含有豐富的蛋白質，鐵，鈣，磷，鎂等微量元素，不僅可以防治貧血，而且可以強健骨骼，木耳營養價值也非常高，含有大量的膳食纖維和各種維生素，將腐竹和木耳放在一起，這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的腐...
簡要回答做這一道菜，首先就應該準備蝦仁，泡發好的木耳青瓜，適量的白胡椒粉，生粉，生薑片，還有鹽以及雞汁。詳細內容準備好所有的食材，然後把青瓜以及蝦仁清洗乾淨，木耳直接分成小塊清洗乾淨。蝦仁裡面加入適量的鹽，生粉，薑片以及...
胡蘿蔔炒木耳簡介女人補氣血是非常重要的，但是也要“只補對的，不補貴的”，因為並不是越名貴越稀罕的東西就越適合你的體質。如果沒有條件吃燕窩的人，多吃木耳也是非常有益處的。黑木耳是各種食物中含鐵量最高的，有清肺、潤...
孩子喜歡用蘑菇木耳肉末拌飯。蘑菇木耳切碎後與肉末同炒，只放鹽，炒出來的菜拌上米飯。孩子三下兩下，就能吃下一碗飯。炒出來的肉末不僅能拌飯，還能夠做餡料，包包子，包葉兒粑，實用極了。操作方法（01）幹木耳浸泡清水裡，直到泡發。...
工具/材料黃瓜1根番茄1個泡發黑木耳50g食用油1小勺鹽1小勺味精少許操作方法準備好所有食材。黃瓜清洗乾淨，然後對半切開，再切成薄片。番茄洗淨後去皮，切成小塊。油鍋燒熱，把番茄塊放入大火翻炒。把番茄炒出醬汁後加入黃瓜...
夏天沒有胃口的話我們可以吃一些老醋木耳，接下來我們就來講一講老醋木耳的做法操作方法要想做好好吃的老醋木耳我們要準備以下材料:木耳、香菜、大蒜、幹辣椒、油、鹽、生抽、糖、耗油、老醋等。首先就是泡發木耳，要想...
工具/材料瘦肉200克，木耳150克，娃娃菜200克，薑蓉、生抽適量。操作方法把瘦肉、木耳、娃娃菜切成絲。肉絲加鹽、薑蓉、生抽、料酒醃製幾分鐘。開火下油。瘦肉下鍋大火翻炒一下，然後鏟到鍋邊。再下油到空格，然後木耳下鍋加適...
南瓜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，鈣，鈷等礦質元素，經常吃南瓜，不僅可以排毒養顏，而且可以健脾和胃，將木耳，香腸和南瓜這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的木耳香腸炒南瓜？希望能夠幫助到...
木耳是市場上常見的常見食品。它的價格不是太貴，味道也不錯，吃的方法有很多種。但吃的時要小心，它的相剋食物。那麼木耳不能和什麼食物一起吃呢？一起來了解一下吧。木耳不能和什麼食物一起吃1.海螺木耳有較多的脂類和膠質...
木耳質地柔軟，味道鮮美，具有益氣強身，延緩衰老，降血糖等功效。茼蒿香氣濃郁，具有安神健腦，清肺化痰，利腸胃，消腫利尿之功效。用木耳與茼蒿搭配肉同炒，鮮美適口，營養豐富，是一道補益菜餚，下面介紹一下木耳炒茼蒿的家常做法。工具/...
木耳炒肉的家常做法，一起來看看。操作方法（01）木耳提前用清水泡好，去掉木耳蒂，然後切成小塊，瀝乾水分，備用。（02）瘦肉清洗乾淨，切成薄片，加入適量的花生油、醬油、蠔油、生粉，醃製一會。（03）準備好適量的姜蔥，姜蔥切碎，備用。（04）熱鍋下...
這是在外吃過的一道小炒，然後回家自己動手做來吃，味道很不錯，操作起來也很簡單，口感清淡又營養，老少皆宜，一起來看看吧。操作方法（01）幹木耳抓少許放在容器裡用清水泡發（02）把山藥棍洗乾淨外皮上的泥沙，然後去皮用清水洗乾淨（03）把...
簡要回答乾貨如竹筍、香菇、木耳、筍乾和銀耳等在餐桌上常常亮相，尤其是在冬季，新鮮蔬菜品種有限，價格昂貴，因此這些乾貨成為餐桌上的常客。然而，這些乾貨並不像新鮮蔬菜那樣可以直接使用，需要先泡發。泡發通常需要較長時間...
韭菜豬肉木耳三鮮水餃是一道美食，主要製作材料有豬肉、韭菜、木耳。下面小編就把韭菜豬肉木耳三鮮水餃的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）取適量的木耳提前泡發好，控幹水分剁成碎末（02）韭菜擇洗乾淨，清水浸泡20分鐘去...
夏天來了，吃點冷盤心情比較舒暢。黑木耳口感非常好，比較清脆爽口。腐竹是黃豆製作而成的，營養豐富可補充鈣質的作用。放一點青椒和胡蘿蔔絲讓這一道冷盤更有食慾，不喜歡吃青椒的話，可換成黃瓜也是一個不錯的選擇。操作方法...
藕，含有豐富的維生素，蛋白質，膳食纖維等營養成分，有很高的營養和藥用價值，具有涼血散淤，補心益腎，利尿通便，滋陰養血等功效，口感鮮嫩，脆甜清新。用藕片同木耳，荷蘭豆，加胡蘿蔔，配輔料同炒，營養搭配，色澤鮮豔，清淡爽口，堪稱美味佳餚，下面...
五花肉木耳炒蒜薹是一道家常菜餚，主要材料為，五花肉，木耳，蒜薹。其製作簡單，口味鮮香，老少皆宜，是非常可口的下飯菜。下面我就把五花肉木耳炒蒜薹的做法分享給大家。操作方法（01）蒜薹擇去兩頭老的部分沖洗乾淨，放入容器中用清水...
圓蔥肉質柔嫩，汁多淡辣，有濃郁的香氣，和木耳同具排毒降血壓之功效。涼拌圓蔥木耳，脆香爽口，口感極佳，同時又是一道養生的菜品。下面為大家介紹一下涼拌圓蔥木耳的家常做法。操作方法（01）幹木耳放入溫水中，快速泡發。洗淨，控水，備...
腐竹木耳炒肉片，是一道非常美味好吃的家常菜，用腐竹、木耳搭配瘦肉爆炒，做出來的成品味道非常美味好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料腐竹150克，幹木耳30克，瘦肉200克，薑絲、蒜米適量，2勺生抽。操作方法首先把瘦肉清...
絲瓜炒木耳是一道營養豐富的家常菜。絲瓜中含防止面板老化的B族維生素,增白面板的維生素C等成分,能保護面板、消除斑塊,使面板潔白、細嫩。木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺...
簡要回答黑木耳因為蛋白質維生素和鐵的含量很高，從而在世界上被公認為保健食品。黑木耳不僅營養豐富，而且吃起來味道鮮美，爽嫩美味，木耳炒肉還是木耳燜雞，相信大家都是百吃不厭的。多吃木耳可以清肺潤腸，活血化瘀，明目養胃。...
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