有關祛溼的科普精選
“溼”在中醫上指的是人體內的粘滯、重濁的溼氣,分為外溼和內溼,外溼指的是淋雨、涉水等而引發的溼氣,而內溼指的是因思慮過度、久坐等而引發的溼氣。現在,我們來看看日常祛溼的食物有哪些吧。操作方法(01)胡蘿蔔胡蘿蔔又稱...
簡要回答食療、運動、泡腳、拔罐或艾灸。夏天的美好讓人著迷,每個人都有自己最適合夏天的事物。有人說夏天最適合吃冰激凌,那香甜的口感彷彿能一下子喚醒人的意識。有人覺得夏天最適合呆在空調房裡,哪怕只是出門一秒鐘,都...
紅豆和薏米搭配在一起吃有著祛溼功效,那麼紅豆薏米怎麼吃祛溼效果更好呢?一起來看看吧。操作方法加工成粉薏米和紅豆加工成粉再服用的話,祛溼效果會加倍,粉狀能夠更好的被人體吸收。選擇赤小豆紅豆自然也有祛溼效果,但補血...
中藥已經逐漸成為很多人選擇治療的方式,那麼哪些中藥有祛溼的功效呢?操作方法茯苓味甘性平,歸心脾腎經有利水滲溼,寧心安神的功效,除了祛溼之外還能治心神不寧,心悸失眠。砂仁味辛性溫,有化溼行氣,理氣安胎,止嘔止瀉的功效,除了...
人體內溼氣過重,就會導致精神睏乏、四肢沉重、腸胃不適、手腳冰涼、食慾不佳、面板起疹等症狀。今天,小編就來說說,日常吃什麼可以給身體祛溼。操作方法(01)白扁豆白扁豆性微溫,味甘,歸脾、胃經,有長壽豆之稱。白扁豆營養豐富...
操作方法(01)普洱茶普洱是一種能夠幫助我們排出溼氣的茶,特別是對於早晚都能堅持飲用的人來說,能夠幫助我們逐漸的排出身體的溼氣,讓我們減輕溼氣重的症狀,堅持的時間長了身體溼氣慢慢變少了,我們也就越來越健康了,值得一試。...
簡要回答大家好這裡是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。夏天的氣溫非常高,雨水也比較多,現在晚上睡覺基本都要開空調,不管是出門還是在家,冷飲是每日必備的飲料,久而久之我們的脾胃就會受到損害,影響了脾胃的正常執行功能,這...
簡要回答春末夏初,天氣變化無常,氣溫忽高忽低,雨量也較以前也多了。南方地區甚至出現了潮溼的回南天。空氣中的溼度比較高,長期生活在這樣的環境下,體內也會聚集不少溼氣,會出現全身睏乏、沒有精氣神的症狀,整個人感覺特別乏...
冬瓜蝦仁湯味道非常的鮮美,且沒有絲毫的油膩之氣,很是適合在這樣一個夏季喝。進入夏季,全國各地雨量增大很多,加上人們在夏季貪涼,很容易在體內積存太多溼氣,如果夏季體內溼氣不及時排出,會對人體健康造成很大影響的。而冬瓜...
簡要回答春天不養陽,一年都白忙!陽氣是我們的生命能量源,就像自然界的太陽一樣,如果我們缺少了陽氣,人就會沒精神,還容易生病。只有身體陽氣足,抵抗力才強!而春天正是陽氣生髮的時節因此,養生重點就在於養陽,這時候我們就應該順...
脾和胃都是後天之本,用來運化水溼,一般人都有脾虛的毛病,下面說說哪些食物可以健脾祛溼。操作方法(01)蜂蜜:有補脾,潤肺止咳,潤腸通便的功效,適用於脾胃虛弱的患者食用,並且有祛溼的作用,注意不宜與蔥及萵筍同食,注意溫水沖服。(02...
西瓜:西瓜水份充足,夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好,太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天氣炎熱導致人火氣上升,情緒也會比較煩躁,苦...
簡要回答夏季炎熱,人們貪涼喜歡長期待在空調房不出門,飲食上也偏愛各種涼性食物,這往往會傷及脾胃,加上一直不排汗,體內的溼氣過重,也會對身體造成影響。老人們常說“夏吃薑,勝良方”,生薑中含有的薑辣素可以幫助我們增進食慾...
簡要回答冬瓜是家常菜中最常見的一種蔬菜,口感清脆,味道甘甜,很多人都喜歡吃冬瓜。冬瓜含有豐富的維生素C、蛋白質、膳食纖維和礦物質,還含多種揮發性成分,具有消暑、健脾、清熱利尿等功效,對於身體健康非常有益。在乾燥的...
工具/材料紅豆,薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨,應該提前用清水泡幾個小時,最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開,再加入少許的冷水再次將其煮開,這樣的方式反覆幾次,兩次最佳。最後...
隨著夏季的到來,這個時間段許多人都會覺得頭昏腦脹,甚至還會感覺到身體變得越來越重,腳步走起路來十分沉重等,其實這些症狀都意味著自己身體裡面有嚴重的溼氣,想要緩解這種現象,就應該先給自己祛溼調理才行。那麼夏季祛溼的...
幾天的回南天,好好的一個家,愣是給弄的到處溼漉漉,牆壁上,地上,鏡子上等等無一倖免,白天又沒人在家,無法開啟空調抽溼,晚上回到家兩人馬上投入戰鬥,貓做飯菜,LG對付那到處溼漉漉的地板,忙活半天,吃完飯都已到九點。此時越發感覺整...
一到換季的季節,特別是春夏季節,體內的溼氣就特別重,溼氣堆積還會引起多種慢性疾病,今天我們就教大家幾道經典祛溼湯。操作方法(01)黃瓜祛溼湯材料:老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:將老黃瓜去核囊...
在這個寒冷潮溼的春季,煲上一鍋五指毛桃豬骨湯,滿屋的椰奶香味,不但美味,還具有很好的祛溼清潤作用。步驟(01)豬骨飛水後沖洗乾淨血沫;胡蘿蔔削皮切片;五指毛桃用水泡透,用小刷子刷洗乾淨;蜜棗沖洗乾淨。(02)全部材料放進湯鍋,加入...
夏季陰雨天,女性必吃的6種祛溼食物有哪些呢?一起來看看。操作方法冬瓜。冬瓜有清熱解毒、減肥的功效,是最能祛溼的。可以用冬瓜燉湯喝,也可以直接炒冬瓜吃。紫薯。紫薯被稱為抗癌大王,能增強人的免疫力,促進腸胃運動,要祛溼,...
芡實,是一種常見的植物,也是一種中藥,性味甘澀平和。芡實的乾燥種仁是圓球形狀,一端呈白色,有圓形凹陷,另一端為棕紅色,表面平滑,有花紋,質硬而脆,是一種非常好的祛溼天然中藥。下面我們就來看看芡實怎麼吃祛溼最好。芡實怎麼吃...
二十八谷散是屬於經典的中藥方劑,利用了28味中藥材調製而來的,二十八谷散具有非常強祛溼效果,有一些朋友們表示懷疑,下面將為您詳細的介紹相關的內容。操作方法(01)什麼是二十八谷散,28谷散的中藥材的種類非常多,主要的中藥...
簡要回答夏季是炎熱的季節,而根據民間傳統,夏天吃薑可以幫助我們排汗、降溫、提神,並且對健胃、增加食慾也有益處。因此,學會幾種創意的生薑菜品將會讓你在夏季過得更加舒適和健康。一、蜜糖薑片材料:生薑、蜂蜜、水製作方...
簡要回答用最簡單的食材,做最營養的靚湯01冬瓜粟米煲排骨主要功效:清熱、祛溼推薦理由:夏季湯水材料(4人量):冬瓜500g、粟米2根、薏米30g、芡實30g、排骨300g、瑤柱20g烹調方法:冬瓜洗淨、去瓤,切大方塊狀。粟米剝去包葉,保留...
“溼氣”可以說是現代人健康的大敵之一,祛除體內溼氣的方式也層出不窮。近來網上流行“茯菊散”,不用去藥店某寶上就可以直接購買,那麼它到底有沒有祛溼的作用呢?操作方法(01)茯菊散的配方:茯菊散由雞內金、芡實、山藥、砂仁...
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