有關祛溼的科普精選
有些食物對身體有很好的保健功能，接下來小編給你們介紹趨勢的幾種食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益氣補血，安五臟，排毒，促進血液額迴圈加快身體的代謝功能，清除體內垃圾。（02）沙棘。果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞...
：又到回南天，體內溼氣重，那麼回南天吃什麼可以祛溼呢？清淡飲食是關鍵，一些祛溼的食物要多吃。具體回南天吃什麼可以祛溼？小編推薦11種超有效的祛溼食物。回南天吃什麼可以祛溼？回南天容易使我們的身體積攢溼氣。溼易困脾，讓身...
西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦...
隨著生活水平的提高，越來越多的人從如何吃飽，轉變成如何吃好，食物種類的繁多也給人帶來了這樣那樣的疾病，溼氣便是一種很常見同樣也很困擾人們的疾病。小編給大家介紹一些祛溼的小方法，大家不妨一試。操作方法（01）可以在做菜...
中醫認為，“千寒易除，一溼難去”，若再加上不注重飲食健康和養生，溼邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，還會與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。你知道溼氣重的症狀有哪些嗎？有下面5個情況，說明你的溼氣太重：操作方法（01）...
如果人身上的溼氣過重的話就會產生疲勞的狀況，而如果缺乏治療，就會引起更多的併發症。祛溼排毒除了要加強自身鍛鍊外，還需要輔以食物治療。只有這樣才可以從身體的內外進行治療，就可以保持一個平衡，身體狀況就自然而然的好...
我國古代中醫認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重，溼邪過盛可致病。人體內如果溼氣重的話會傷害我們的脾胃消化功能,影響患者的食慾,引發食慾不振、消化不良,或者腹瀉水腫等問題。注重養生的人常會吃一些食物祛溼排毒，今天，小...
冬瓜蝦仁湯味道非常的鮮美，且沒有絲毫的油膩之氣，很是適合在這樣一個夏季喝。進入夏季，全國各地雨量增大很多，加上人們在夏季貪涼，很容易在體內積存太多溼氣，如果夏季體內溼氣不及時排出，會對人體健康造成很大影響的。而冬瓜...
簡要回答冬瓜是家常菜中最常見的一種蔬菜，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜歡吃冬瓜。冬瓜含有豐富的維生素C、蛋白質、膳食纖維和礦物質，還含多種揮發性成分，具有消暑、健脾、清熱利尿等功效，對於身體健康非常有益。在乾燥的...
工具/材料紅豆，薏米操作方法將紅豆和薏米清洗乾淨，應該提前用清水泡幾個小時，最好是四個小時左右。將泡好的紅豆薏米放入鍋中加入清水開始煮先用大火煮開，再加入少許的冷水再次將其煮開，這樣的方式反覆幾次，兩次最佳。最後...
經過了炎熱的夏天，大人都有溼氣，何況一直在屋吹風扇和空調的小孩子呢。因為孩子小，平時大人用的祛溼方法都不適用在孩子身上，尤其是燥熱的夏天是特別容易在身體裡儲存溼寒之氣的，那麼用什麼食材也可以祛溼呢，下面幾個食材就...
平時生活當中適當的喝一些祛溼茶，有很好的清熱去溼的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去溼茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去溼...
雞骨草具有清熱解毒，舒肝止痛，祛溼的功效。豬橫脷，具有健脾胃，助消化，養肺潤燥的作用，兩者搭配煲湯，做出來的成品既好喝又具有藥用功能，下面小編把它的做法分享給大家看看。工具/材料豬橫脷1條，雞骨草100克，黃豆50克，紅棗、枸杞...
現代人越來越注重養生，很多人溼氣都很重，而薏米和紅豆是祛溼效果最好的食物，所以很多人會選擇煮紅豆薏米粥吃，此粥祛溼效果雖好，但是如果方法錯誤，不僅沒效果，反而會起到相反的作用，那麼煮紅豆薏米粥一般會犯哪4個嚴重錯誤？操...
隨著夏季的到來，這個時間段許多人都會覺得頭昏腦脹，甚至還會感覺到身體變得越來越重，腳步走起路來十分沉重等，其實這些症狀都意味著自己身體裡面有嚴重的溼氣，想要緩解這種現象，就應該先給自己祛溼調理才行。那麼夏季祛溼的...
寒冷的冬季過去了，現在已經進入春季，空氣溼度隨之也會不斷的增加，所以家居、地板、玻璃都會出現出水的問題，到處都是那種溼漉漉的感覺，那麼如何才能夠防潮祛溼呢？操作方法（01）防止溼氣進入房間，天氣的溼度比較高的時候儘量不要...
如果體內溼氣過重，代謝就會減慢，體型也變得臃腫，下面是10道祛溼湯的做法，希望能幫到大家。操作方法薏仁排骨湯：此湯具有清熱祛溼、利水排尿的效果，對於水腫、尿路疾病患者有輔助性治療作用，準備薏米，排骨，冬瓜；先將薏米和冬瓜放...
目前中藥健脾祛溼的藥方子較多，在日常生活中經常用到的就不是很多了，做為老百姓家裡存放的藥品肯定不會太多，中藥一般家庭不會存放，大多數都是儲存一些食物療方的食材，那麼我們就從食材開始瞭解。操作方法（01）清熱去溼湯材料...
操作方法主要成分要想知道參茯散能否去溼氣，首先就應對該藥物中所含有的成分有一個具體的瞭解，參茯散是一款典型的中藥藥方，裡面有雞內金，人蔘，紅豆，砂仁等多種藥材，十分有利於身體的健康。何為溼氣在瞭解完參茯散的成分後，接...
紅豆薏米綠豆粥是營養粥，紅豆和薏米具有祛溼功能，而綠豆有瀉火的作用，所以多喝這個粥，能健體強身。那麼紅豆薏米綠豆粥該怎麼做呢？下面就看看它的做法吧！操作方法（01）把紅豆放碗裡，加水泡上2個小時。（02）把綠豆放碗裡，加水泡上2個...
冬病夏治其實就是說的祛溼問題，人體內積存溼氣過重就會導致身體出現各種問題，那麼，在夏季的時候該如何祛溼呢？一起來看看吧！操作方法紅豆湯在夏季的時候可以每天喝點紅豆熬的湯，能夠有效的排毒體內溼氣，紅豆加清水加上紅棗熬...
紅豆和薏米都有排毒祛溼的作用，將紅豆與薏米一起熬煮成紅豆薏米水，更是有祛溼健脾的作用，那今天我就來給大家分享分享紅豆薏米水的做法！操作方法（01）先將紅豆和薏米泡入水中泡脹，大約七到八個小時就泡好啦，我在裡面還加了幾片...
冬天一般來說天氣都會特別的溼冷，尤其是南方的地區會有很多的溼氣侵入到女性的身體裡面，所以女性在冬季的時候應該適當的多吃一些祛溼的食物，這樣才能很好的保養身體。操作方法（01）燕麥，要說女性想要身體祛溼，選擇最好的食物...
簡要回答在炎夏，選擇適宜的食材搭配，不僅能滿足味蕾，還能調節身體。冬瓜、絲瓜和苦瓜，這三大“夏日之選”，正是清涼養生的好幫手。讓我們在夏季的飲食中，藉助這些美味佳餚，享受清涼和美味的雙重滋味。“冬根夏瓜”，這句古老的...
一到換季的季節，特別是春夏季節，體內的溼氣就特別重，溼氣堆積還會引起多種慢性疾病，今天我們就教大家幾道經典祛溼湯。操作方法（01）黃瓜祛溼湯材料：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：將老黃瓜去核囊...
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