中藥健脾祛溼中成藥食物方子

目前中藥健脾祛溼的藥方子較多，在日常生活中經常用到的就不是很多了，做為老百姓家裡存放的藥品肯定不會太多，中藥一般家庭不會存放，大多數都是儲存一些食物療方的食材，那麼我們就從食材開始瞭解。

操作方法

（01）清熱去溼湯材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。

（02）健脾祛溼湯材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。

（03）白菜薏米粥材料：小白菜500克，薏米60克。先將薏米煮成稀粥，再加入切好、洗淨的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。 用法:食用時不加鹽或少加鹽，每日2次。

（04）赤小豆薏仁茶材料： 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹葉5g、馬齒筧5g、槐米5g、芡實5g、綠茶5g（源自本草綱目）食用方法：（可直接購買一包裝）170ml開水浸泡3~5分鐘即可，飲至1/3時續水。輔助功效：有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，祛溼能夠起到淡斑美白的作用。（小編認為是最健康的療法，還可以美白）

（05）中成藥1、木香順氣丸：行氣化溼,健脾和胃2、附子理中丸：溫中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏3、健脾丸：健脾開胃，食少便溏4、參苓白朮片：健脾益氣，體倦乏力，食少便溏5、霍香正氣丸（水）：解表化溼，理氣和中（請在醫生的指導下購買食用，請不要自行購買）

特別提示

忌生冷食物，以免引致脾虛

患者日常應該注意積極保暖，遠離潮溼陰冷的生活環境，尤其是在季節寒冷的季節一定要多穿衣服，平時多做一些有氧運動