地瓜幹可以減肥嗎

（01）吃地瓜幹不僅不會長胖，還有利於減肥，所以，它是減肥的親們可以選擇的一款不錯的食品。地瓜幹含有的大量的膳食纖維，有助於人體的消化，所以，減肥的親們不要猶豫了，就選地瓜幹吧。

（02）地瓜幹有很高的葡萄糖和維生素A、B含量。據研究，地瓜幹營養較為均衡，蛋白質效率與牛奶相近，蛋白質中氨基酸組成除含硫氨酸及色氨酸等較少外，其餘重要氨基酸組成均較高。

（03）尤其是富含纖維素和對人體保健具有特定意義的必須元素硒而倍受營養、衛生家的重視。

（04）地瓜幹中的主要成分澱粉很容易被身體轉化為糖類，如果你不能將其消耗則直接轉化為脂肪，那樣的話肯定是會胖的，但如果你少吃一點，加上適量的運動，我相信還是能夠保持好身材的。