怎麼樣考試不緊張

怎麼樣考試不緊張？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧

操作方法

首先如果你的心理素質非常的低的話，我建議你去醫院開一些鎮定之類的藥物，一定去正規的醫院。

另外還可以進行平時的模擬訓練，如果你經常參加考試，你就慢慢的習以為常了，所以平時多模擬場景就可以了

還有就是有些人遇到重要的考試就會緊張，這個時候你放下手中的筆，然後閉上眼睛，靜靜的進行呼氣然後吸氣，持續三分鐘就有明顯好轉。

最後從心理上來說，你在考試的時候把自己的注意力轉移到試題上，如果出現緊張，反覆讀試卷上的題目，什麼也別想，很快你就進入狀態了。