科二考試緊張腿抖怎麼辦

操作方法

調整心態
我們首先需要做的是，調整我們的心態，如果上車後出現腿抖的話，深呼吸一下，提醒自己，我們要保持鎮定，一切也就那麼一回事罷了。如圖示中左邊的那個人。

多加練習
我們可以在平時進行多加練習，練習多了，往往也就會特別的自然，不會出現緊張的狀態。這個是非常有幫助的，如果可以的話，最好可以借個車來進行練習。

慢速開
科目二五項：直角轉彎、坡道定點停車與起步、曲線行駛、側方位停車、倒車入庫。我們最好選擇稍微慢一些的速度開，那樣有助於我們慢慢適應，不要想著一蹴而就，那樣容易讓我們過度緊張，從而導致腿抖。

尋找一些技巧
我們可以多多請教教練或者詢問老司機，在考科目二需要注意的事項以及技巧，這樣往往我們可以從中吸取教訓，也可以提高我們的水平，增加我們的自信，往往腿也就不會因為緊張而抖了。

心理暗示法
在考試的時候，儘可能的在內心中提醒自己：我能行！心理暗示法往往可以讓我們不會過度的緊張，有很大的效果，我們有信心了，也就不會緊張了。