糖尿病患者能吃南瓜嗎 糖尿病患者能吃什麼
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南瓜當中含有的糖分非常的多,正常人適當的吃一些對身體的好處不少,但是如果患有糖尿病的人,很多都不敢吃南瓜,那麼糖尿病患者能吃南瓜嗎?一起來了解一下吧。糖尿病患者能吃南瓜嗎糖尿病患者能吃南瓜。南瓜中的果膠可以調節人體胃部對事物的吸收效率。即南瓜中的果膠是可以減慢胃對糖類的吸收的。不僅如此,南瓜中的可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制餐後血糖上升。果膠可以和人體內多餘的膽固醇結合在一起,可以減少膽固醇的吸收,降低血液中膽固醇的濃度。所以,南瓜對於糖尿病患者來說,可是一個好東西。不僅味覺上甜美可口,還能控制血糖。糖尿病患者能吃什麼1.蔬菜沙拉綠葉蔬菜富含鎂元素,有助於調節血糖。將新鮮的萵苣、菠菜、豆瓣菜、生菜洗淨切碎,加入少許橄欖油、醋和胡椒粉拌勻,就是一道不錯的“抗糖餐”。2.糙米飯