糖尿病可以吃酸奶嗎

簡要回答

通常情況下，糖尿病患者能夠適當的吃酸奶，但為了避免引起血糖的升高，在量方面一定要合理的控制。另外糖尿病患者在平時應該儘量不吃能夠導致血糖升高的食物，避免對自身的病情造成影響。

由於酸奶是由乳酸菌發酵製作而成，裡面含有大量的維生素。不僅能夠補充人體所需的營養物質，還可以有效的降低乳糖，分解蛋白質和脂肪。

另外酸奶能夠有效的調節腸道菌群，不僅容易消化吸收，而且還可以有效抑制腐敗菌的繁殖。

因此糖尿病患者在平時應該適當的吃酸奶，並且儘可能的吃含糖量較低的酸奶。如果糖尿病患者血糖比較高，此時應該將酸奶的熱量計算成一天食物的總熱量，避免熱量過多引發血糖增高。

不得不說，糖尿病患者平時要合理的控制飲食，儘量不吃含糖量較高的食物。另外需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，必要的時候，需要在醫生的指導下，合理的服用降糖藥物，避免血糖升高而產生眾多併發症。