穿高跟鞋走路能減肥嗎

很多人都想通過穿高跟鞋走路來減肥，但是又不確定是否能夠真的減肥，那麼，跟隨小編來了解一下吧！

操作方法

首先要說的是穿高跟鞋走路可以減肥，特別是小腿容易減

穿高跟鞋可以減肥主要是因為它能讓小腿和大腿內側的肌肉緊張，一緊張它就會產生熱量，然後肌肉也跟著運動起來，這樣可以達到減肥的效果。

但是穿高跟鞋走路減肥是有要求的，走路姿勢一定要正確，抬頭挺胸，絕對不可以，彎著腰走，這樣不僅醜，而且減不了肥。

如果想要穿高跟鞋走路的話還需要一雙合適自己腳的高跟鞋，這要求不僅是大小合適，更要穿著舒適。

特別提示

是不是覺得自己平時應該多穿高跟鞋來減肥呢？但是穿高跟鞋要適量哦，因為會傷腳