如何鍛鍊膽子

膽子是要靠鍛鍊出來的，那麼如何才能鍛煉出來呢，有多種方法，做到某幾種就可以達到練膽的目的。

操作方法

（01）主動發言  上課的時候主動發言，就可以鍛鍊膽子，所以平常對老師提出的問題，要主動回答。

（02）恐怖片   特別強調一下，有些人認為播放恐怖片可以練膽子，這是及其錯誤的，恐怖片除了讓人心理扭曲外，沒有任何好處。

（03）溝通  要多跟別人溝通，經常跟別人交流，溝通的時候，膽子自然而然就大了，這種方式也不錯。

（04）主動交流  比如說出門在外，問路，問價格什麼的，都要主動，這樣也能鍛煉出來。

（05）大聲喊   在空曠的地方，大聲的喊叫，把藏在心裡深處的恐懼都釋放出來，有利於膽子的提升。

（06）旅遊  平常沒事的時候，多出去走動走動，最好去旅遊一下，這樣的話，有開闊視野，鍛鍊膽子的功效。