紅薯粥的功效與作用

紅薯有很大好的特點，經常吃紅薯可以促進人體的各種代謝，吃紅薯也有很多的講究，與什麼一起吃也是非常重要的。

操作方法

（01）取買好的紅薯進行削皮，清潔。

（02）切成塊狀，大小由自己來決定。放入鍋裡面。

（03）鍋里加水，水超過紅薯就可以了。

（04）取一定量的米洗淨，一起放入鍋中，與紅薯一起煮開。

（05）水開後，關掉電源，繼續燜一會兒，這樣紅薯的口感會更好。

（06）喜歡吃紅薯的人不必擔心發胖的問題，紅薯會給人體帶來很多的準備。吃紅薯的時候也有一點點的禁忌。吃紅薯的時候不要同時吃柿子，也不要吃西紅柿，也不要吃香蕉。這些都是要引起注意的。

特別提示

紅薯有三種：紅心、白心、紫心，口感不同。