白薯的功效與作用 白薯的別名叫什麼

簡要回答

白薯含有豐富的營養價值，比如它含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，維生素和礦物質。其中膳食纖維能夠有效的改善人體的腸道環境，緩解便祕和腸道疾病。維生素C和胡蘿蔔素有效的提高人體的免疫力，能夠預防感冒和其他的疾病。另外白薯還具備一定的蛋白質和脂肪，能夠為人體提供必要的能量和營養元素。

藥用價值
在中醫的角度來看，白薯具備滋陰，潤燥，補脾健胃，益氣，生津等等功效，能夠有效的改善身體的虛弱，氣血不足等等症狀。而現如今的醫學當中表明：白薯中的膳食纖維能夠有效的降低人體的膽固醇，預防心腦血管類疾病等等症狀。

美容養顏
由於白薯具備比較好的美容養顏的功效，畢竟它裡面含有多種抗氧化的物質，能夠抵抗自由基，對人體面板的損害可以延緩衰老。另外白薯中的膳食纖維有助於排毒養顏，改善面板質量等等作用。

白薯的別名叫什麼
白薯有許多別名，比如在某些地區，白薯被稱為涼薯，因為它的口感清涼爽口。在另一些地方，它被稱為沙葛，因為它的形狀和質地與沙葛類似。而在臺灣，白薯被稱為土瓜。