菠蘿的功效與作用

菠蘿原名鳳梨，菠蘿屬於鳳梨科鳳梨屬多年生草本果樹植物。富含多種維生素等人體所需營養元素，在日常生活中是很常見也很受廣大消費者喜歡的一種水果。想要吃好菠蘿，你得了解菠蘿這些功效和作用。

操作方法

消除水腫
溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。

降低疾病的發病率
菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的發病率。

減肥
菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。

消除感冒
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。

美容
菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效。防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

特別提示

患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙等疾病的人最好不要吃菠蘿。
發燒人員不宜多吃菠蘿。