聖女果是水果還是蔬菜

簡要回答

平時所吃的聖女果是水果，也是蔬菜中的一種。眾所周知，聖女果擁有眾多的好處。而它是番茄品種當中的一種。由於它的個體比較小，所以人們也稱其為小番茄。一般吃聖女果時感覺聖女果酸甜可口，果味濃郁，可以直接生吃，或者是將聖女果製作成沙拉。

聖女果的營養價值
由於聖女果的營養價值特別的高，人們在日常的生活中適當的吃聖女果能夠補充身體所需要的維生素c、維生素e、葉酸、番茄紅素、膳食纖維、果酸等等物質，能夠達到延緩衰老，潤腸通便等等作用。

平時吃聖女果時的注意事項
其實很多人喜歡吃聖女果，但吃聖女果時千萬不要跟黃瓜一起吃，因為黃瓜中含有維生素c的分解酶，可能會破壞聖女果的營養價值。

人們在日常的生活中選擇吃聖女果時，建議不要空腹吃聖女果，因為聖女果中含有眾多可溶收斂性的成分。一般選擇吃聖女果時，可能會導致聖女果直接跟胃酸產生了化學反應，最終形成不溶解的物體。一旦物體形成之後，可能會對腸胃造成嚴重的影響，當然人們在選擇吃聖女果時，建議不要吃沒有成熟的聖女果。