怎樣做果水，菜水？

4~5個月大的寶寶可以吃一些輔食了。下面，我們來看看怎樣做果水，菜水吧。

操作方法

榨汁
一些水果含有較多的水分，比如西瓜、西紅柿、菠蘿、橘子、桃子、哈密瓜、葡萄等水果不僅含有較多的水分，而且富含營養成分，所以清洗水果，然後放在榨汁機中榨汁，再給孩子喝即可。

水果泥
果泥的做法是：把水果清洗乾淨，去掉果皮和果核，然後再壓榨成泥狀，再加入一些礦泉水攪拌下就可以了。

蔬菜煮水
如果是蔬菜的話，可以把蔬菜清洗乾淨，然後煮水，等涼了之後再給孩子喝，剛開始吃輔食的時候，要吃稀的，然後再逐漸加多。

蔬菜榨汁
如果是一些富含水分的蔬菜，可以直接榨汁，比如芹菜、玉米、胡蘿蔔等蔬菜就含有比較多的水分，可以製作成菜水給孩子喝。