天氣炎熱沒有食慾 吃什麼蔬菜水果比較好？

炎炎夏日胃口不好怎麼辦？來點蔬菜水果吧。那麼夏天吃什麼蔬菜水果比較好呢？下面我們就來了解一下吧。

操作方法

絲瓜。絲瓜具有清暑涼血的功能，夏日氣溫高，暑氣重，吃絲瓜最好不過了。因為絲瓜炒著吃的話，如果烹飪方式不對，容易發黑，使得食慾大打折扣，所以夏日絲瓜的最佳烹飪方式是煮湯，打入一兩個雞蛋進去，絲瓜爽口，蛋花滑嫩，就算再沒有胃口的人，看了也忍不住垂涎三尺。

苦瓜。苦瓜涼血，還具有祛暑滌熱的功效，也是夏日常吃的一種菜。苦瓜炒蛋，苦瓜炒牛肉都是非常不錯的搭配。

西瓜。夏天怎麼可以少得了西瓜呢。空調、wifi跟西瓜簡直是夏天的標配。西瓜一定要冰過，葛優躺在沙發上，開啟電視機追劇，再拿個勺子一口一口挖西瓜來吃，簡直是不能更享受了。

葡萄。葡萄具有生津消食的功效，而且葡萄顏值高，一串串的，晶瑩剔透，看起來就秀色可餐。夏天吃葡萄，既是嘴巴上的享受，也是視覺上的享受。