立秋後吃哪些水果比較養生

水果中含有多種營養成分。下面，我們來看看立秋後吃哪些水果比較養生吧。

操作方法

梨
梨中含有糖類、維生素等多種成分，具有清熱、解渴、化痰等作用，因此，在立秋的時候也可以常吃些梨。

柿子
柿子中富含維生素，具有潤肺、止咳、化痰等作用，而且常吃些柿子還具有改善消化系統的作用。

蘋果
蘋果含有維生素、糖類等成分，多吃些蘋果具有提高人們免疫功能的作用，因此，在立秋後也可以吃些蘋果。

葡萄
葡萄中含有糖分、維生素和多種礦物質等成分，常吃些葡萄具有止咳、化痰的作用，也很適合在立秋後吃葡萄。