為什麼飯後不宜立即吃水果

你知道為什麼飯後不宜立即吃水果嗎？一起來看看吧。

操作方法

飯後立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內，久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。

飯後立刻吃水果還不利於我們的消化吸收，尤其是飯後腸胃處於一個忙碌的狀態，這時候在吃水果，容易造成腸胃的負擔。

長時間習慣飯後吃水果會導致我們的腸胃功能變弱，情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食症。

飯後立即吃水果，還容易導致我們氣漲，就是感覺肚子裡憋著一股氣。最常見的反應就是容易打嗝或者想要放屁。