減肥茶哪個好 什麼減肥茶效果好

減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾款簡單有效地減肥茶提供大家做為參考，希望能夠給你美麗事業帶來幫助！

操作方法

（01）1. 山降脂飲:烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁熱沏茶，浸泡茶濃時即可飲用，每天1劑。消脂去肥，用於肥胖症。

（02）2. 雙烏茶：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

（03）3. 玉盤葫蘆茶：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。將幹荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。

（04）4.幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

（05）5. 綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹蔘10克。以上藥材加水煎，每日一帖。可活血利溼，降脂減肥。對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用。

特別提示

雖說以上都是可以自制的中醫減肥茶，並且很多的效果都是很不錯。但是有個問題就是這其中的某些茶你比如說烏龍茶等就不適宜長期飲用。如果長時間飲用可能會造成便祕等症狀，所以如果你想選擇更加簡便見效快的減肥方法請參看 >>>