喝什麼茶減肥最快

生活中有很多茶飲類都具有快速減肥的效果，下面跟小編一起來看看哪些茶飲類可以快速達到減肥的效果。

操作方法

（01）綠茶：綠茶中含有的茶多酚，兒茶素，葉綠素，咖啡鹼，氨基酸，維生素等營養成分，可以分解體內多餘的糖分和脂肪，清除體內毒素，達到減肥瘦身的效果。

（02）荷葉茶：荷葉茶含有荷葉鹼，能夠分解體內的脂肪排除體外，還能吸附腸道中的脂肪，促進腸道蠕動，將毒素快速排出體外，還含有茶瘦素，可以促進新陳代謝，起到減肥瘦身的效果。

（03）檸檬茶：檸檬茶中的vc可參與滲透細胞清除毒素及廢物的作用，具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，瘦身效果是非常好的。

（04）普洱茶：普洱茶含有蛋白質，紅茶素，黃茶素，茶褐素，維生素C，氨基酸等豐富的營養物質，具有降血脂降血壓，清除體內毒素的作用，可以促進腸道蠕動，具有減肥的效果。

（05）大麥茶：大麥茶是非常傳統的清涼飲料，具有消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去油膩,助消化的作用，可以快速達到減肥的效果。

（06）菊花茶：菊花中含有揮發油，菊甙，腺嘌呤，氨基酸，膽鹼，菊色素，維生素等豐富的營養物質,具有清熱解毒，清除毒素，清肝明目的作用，可以快速將體內的毒素排出，可以達到快速減肥的效果。

（07）杜仲茶： 杜仲茶還有大量的微量元素，巨集量元素，具有清除體內毒素，利尿清熱的作用，減肥效果也是非常好。

（08）烏龍茶：烏龍茶中含有茶多酚類，植物鹼，蛋白質，氨基酸，維生素，果膠素，有機酸，酶類等豐富的營養物質，參與者人體的新陳代謝，加速體內脂肪分解，將毒素排出體外，可以達到快速減肥的效果。