喝什麼茶減肥效果好

減肥的方法有很多，其中喝茶對於減肥是有很好的效果的，下面給大家介紹幾款喝了能減肥的且效果較好的茶。

操作方法

（01）吉姆奈瑪茶。這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。

（02）杜仲茶。對於杜仲茶是很多人之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。

（03）烏龍茶。烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

（04）荷葉茶。荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。荷葉具有消脂，利尿通便的功效，所以可以用來減肥。

（05）普洱茶。普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用。可見，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效。

（06）決明子茶。決明子確實有減肥瘦身的功效，但是一般是對便祕有作用 ，決明子是中藥,它的藥性還有降壓的作用啊,但不要隨便用藥,中藥也有副作用。

（07）山楂茶。山楂茶是一款養生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。

特別提示

減肥茶，都有其一定的功效。但真正想要馬甲線還是要合理運動，光是靠依賴減肥茶肯定是行不通的。