腰疼腎虛怎麼辦

腰疼腎虛有時候顯得身體很無力，那麼腰疼腎虛怎麼辦？請看下文。

操作方法

多吃一些補腎的食物，比如：豬腰子、板栗、核桃等有助於補腎養腎的食物。

補充蛋白質，市面上有專門的高蛋白粉，還有海鮮類食物，牡蠣、蝦、乾貝等食物都含有豐富的蛋白質，補充蛋白質對腎臟有幫助。

如果腰痛腎虛挺不起腰，最好是去醫院拍個片子，針對你的症狀做專門的治療，相信很快就會康復。

腰疼腎虛的人最好不要做體力活，不要睡軟床，最好睡硬板床，可以起到牽引的作用，平時多按摩腰部。